GRANOLA


Faço muitas vezes granola pois todos gostamos e é um excelente pequeno almoço,principalmente nas manhãs em que faço a minha caminhada.
Junto tudo aquilo que gosto e encontro perdido na despensa.
Não deito mel nem azeite com vejo em muitas receitas.
Apresento esta em frasco que dá para levar para o trabalho,para o lanche da tarde.


Ingredientes

1 chávena de muesli de frutos
1 chávena de aveia integral
1 chávena de coco ralado 
1 chávena de gérmen de trigo
1/2 chávena de amêndoas com pele laminadas
1/2 chávena de mistura de sementes
sementes de abobora
sultanas
pepitas de chocolate



Colocam-se todos os ingredientes menos as sultanas e as pepitas num tabuleiro e vai ao forno a 140º, mexendo de vez em quando até a granola ficar tostada.
Retira-se e deixa-se arrefecer.
Quando estiver fria junta-se as sultanas e as pepitas de chocolate.
Guarda-se num frasco.

Para fazer o frasco precisamos: granola,iogurte grego e morangos.
Colocam-se no frasco alternando.

tempo de preparação: 30 minutos
dificuldade:fácil
vegetariano: sim
apto para crianças: sim
ingrediente principal: 
doses: 20
prato: pequeno almoço




45 comentários:

PINTA ROXA disse...

Contumo comer os iogurtes com várias sementes mas nunca as levei ao forno...
Por acaso uma destas manhãs lembreime de que se colocasse tudo num frasco poderia vir a comer no barco...
Obrigada por "aperfeiçoares" a minha ideia que até achava sem sentido, assim fico motivada a fazer.
boa semana

Sarinha - No Conforto da Minha Cozinha disse...

Que bonito ficou esse frasquinho.
Estou a comer algo do género agora mesmo!!! :)
Gostei muito da sugestão. Beijoca

Marisa Valadas disse...

Que bom aspecto, até dá outro ânimo para começar o dia

Selene disse...

Que aspeto optimo.
Boa semana São.
Beijinhos

pimentinha disse...

Bom dia São!
Adorei a sugestão! Dá um belo pequeno-almoço e esse frasquinho para o lanche no serviço parece-me perfeito :)
Bjinhos

Maria disse...

Fiquei com muita vontade de experimentar!
beijinhos
Maria

Maria disse...

Fiquei com muita vontade de experimentar!
beijinhos
Maria

Maria disse...

Fiquei com vontade de experimentar!!
beijinhos
Maria

Maria disse...

Fiquei com vontade de experimentar!!
beijinhos
Maria

Maria disse...

Fiquei com vontade de experimentar!!
beijinhos
Maria

Maria disse...

Fiquei com vontade de experimentar!!
beijinhos
Maria

Margarida Abreu disse...

Ola Sao bom dia

Ora ca esta uma coisa que eu nunca fiz em casa, mas que tenho uma certa curiosidade em experimentar!

Adorei a forma como apresentas a tua, dentro do franco e so com coisinhas boas... hummmm

Beijocas

Margarida

Sol Pâtisserie disse...

Uma delicia para o café da manha, a apresentaçao ficou linda, é uma otima ideia mesmo, boa semana beijos !!!

Cozinha Caseira disse...

Uma sugestão muito deliciosa e mesmo ao meu gosto.
Bjs

Bego{La cocina de Samira} disse...

Un desayuno extraordinario y con esa presentación , ayuda a sobrellevar los lunes con mucho mejor humor.
Besinos.

Cady Trindade disse...

Adoro granola!! É um verdadeiro vício!!
A tua ficou com um aspeto bem crocante.
Bjs

Guloso e Saudável disse...

Bom dia São,
Essa granola fica uma ótima combinação de sabores e de nutrientes. É perfeita para o café da manhã ou lanche.
Boa semana, beijo,
Vânia

Sabores Autenticos disse...

Olá São, que aspeto delicioso, vou ter de experimentar.
bjs

Sadhia Hage disse...

amiga esta granola esta maravilhoso e este potinho com wela esta linda amei demais bjus doces

Paula Vieira disse...

Um substancial lanche, dá esse frasco.

Deve estar uma delicia.

Bjs.

Paula

Mariana Teixeira disse...

Aqui em casa também se passou a consumir imenso e o frasco da Granola nunca está cheio hehehe pelo contrario, esvazia num instantinho.

Beijinho e boa semana São!

Raquel Alabaça disse...

À dias vi na televisão uma receita que levava mel e azeite e fez-me impressão, principalmente o azeite.
Ando com vontade de experimentar, porque no verão é quando me apetece cereais com iogurte. A tua receita está mesmo ao meu gosto!

Marisa Vlasic disse...

Que lindo ficou esse frasco São, uma ideia tão gostosa quanto saudável e que podemos levar conosco para onde quisermos, genial, amei!!
Beijinhos

Piteca disse...

Que lindo e apetitoso que ficou esse frasquinho. Nunca experimentei fazer granola, mas acredito que seja muito bom! :)
Beijinhos doces.

marijose disse...

Que interesante, nunca se me habria ocurrido, tengo que probarlo, besos

Delicias Baruz disse...

Tiene que estar de pecado, qué cosa más buena y bien presentada. Un abrazo, Clara.

Laurel y Menta disse...

Nos parece un desayuno de primera categoría: esa mezcla de ingredientes es deliciosa.
Un beso.

Diogo Marques disse...

Que excelente ideia para se fazer uma sobremesa :) ficou deliciosa!
_____________________
aculpaedasbolachas.com

piteis da dinha disse...

Oi São, muito chique preparar a granola em casa, amei...
Parabéns pela receita!
Bjssssssss querida e uma semana abençoada p/vcs

Andréa disse...

São,
eu amo granola com iogurte e frutas, principalmente no café da manhã.
Obrigada pela receita, amei!
As fotos estão lindas!

Bjs, ótima semana!

Pilar disse...

Qué precioso bote, me encanta la mezcla que has hecho.
Besos

Cuca disse...

Vejo tantas sugestões maravilhosas de granola e nunca fiz! Tenho mesmo que juntar os ingredientes e fazer :)
Adorei esta sugestão com iogurte!!

Beijinhos*

Esther Outón disse...

Sao me encanta la idea!! la mezcla ideal y para llevar al trabajo por ejemplo, queda un desayuno de lo mas sano...bess

Esther Outón disse...

Sao me encanta la idea!! la mezcla ideal y para llevar al trabajo por ejemplo, queda un desayuno de lo mas sano...bess

Josy disse...

Sãozinha, costumo comer no café da manhã iogurte com granola, mas esse seu ficou completo, só com delicias, além de ter ficado uma lindo frasco. Bela sugestão. Beijinhos, ótima semana amiga

jose manuel disse...

Se ve estupendo y encima casero.

Minutos com os tachos disse...

Só aqui entre nós, nunca fiz granola, mas consumo muitos muesli de compra. :) Tenho ver se faço um dia destes ;)
Beijinhos.

Marly disse...

São,

Fui viciada em granola num passado não muito distante, rsrs. Aí, de repente, enjoei e nunca mais voltei a comê-la. Agora, vendo esta tua, parece que me voltou o interesse, rsrs.

Um beijo

Cucharadas de placer disse...

Que buena idea de tentempié para el trabajo!
Besos

Anjo de Mel disse...

Bem bom :) Bjinhos!

sofiaaurora disse...

Nunca he preparado granola, pero viendo tu receta voy a prepararla, besos
Sofía

Entre Tralhas e Panelas disse...

Adorei a sugestão :)

Carla Carmo disse...

Ora, também faço esta versão mais light (sem açúcares e azeite) para o meu pequeno-almoço. A outra, mais rica , só quando quero fazer as bolachas de granola. Outra versão mais rápida é tostar os flocos e as sementes (por ingrediente) na frigideira bem quente. Uma delicia.

sandra neiva disse...

Olá São,

também gosto bastante de granola e por aqui também se come a caseira, e com chocolate:)
tem tudo que eu gosto, nesse frasco é realmente muito prática, uma sugestão bem prática.

beijinhos

Luísa Machado disse...

Adoramos granola cá em casa, mas só usamos caseira, eu faço sempre, vou variando alguns ingredientes, é realmente uma das melhores escolhas para o pequeno almoço ou lanche!
E em termos de preço, acho que é dos produtos que vale a pena confeccionar em casa!
Bjnhs
Luisa