Peito de frango com mostarda



Gosto muito da combinação de picante com doce,neste caso este peito de frango com mostarda , mel e malagueta.
Acompanhei com um mix de vegetais a vapor que tinha comprado no Pingo Doce.
Para os homens foi arroz e batata frita.


Ingredientes :
  • 3 peito de frango
  • 2 c.(sopa) de mostarda
  • 2 c.(chá) de mel
  • 3  dente de alho
  • 2  c.(café) de paprika
  • 1 malagueta moida
  • sal
  • pimenta preta
  •  mix de vegetais a vapor 


  Numa tigela deita-se a mostarda,mel,os alhos picados, malagueta moida, e a pimenta, mistura-se muito bem.
Tempera-se o frango com sal e rega-se com molho ,deixando um pouco para depois pincelar.
Tapa-se com pelicula e reserva-se no frio por cerca de 1 hora.
Aquece o grelhador e grelha-se os peitos de frango, pincelando com o molho reservado.

Coloca-se o mix de legumes no micro-ondas conforme o indicado na embalagem.
Decorrido o tempo retira-se , deixa-se  sair o vapor , deita-se no prato e tempera-se com azeite e um pouco de vinagre.
Serve-se com o peito de frango.

29 comentários:

  1. Me encanta este pollo a la plancha y con esas verduras hacen de el un plato muy sano y ligero, besos
    Sofía

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  2. Um pratinho bem saudável.
    bjinho

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  3. Fiz algo muito parecido há uns dias, soube-me tão bem! Adoro frango! Beijinhos

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  4. Bom dia São! Esta refeição dava um excelente almoço para mim. E tal como tu com legumes a acompanhar, mas teria que fritar umas batatinhas para ele :)
    Bjos

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  5. Gosto destas receitas assim, simples mas que surpreendem pelas combinações.
    Já fiz uma receita parecida mas apenas eu gostei. O pessoal, leia-se a criançada, é muito fiel ao bifinho frito e temperado como sempre.
    Mais sobra!!!
    Bjoka
    Rita

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  6. Uma refeição perfeita para mim.
    Adoro :)

    http://bimbysaboresdavida.blogspot.pt/

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  7. Gosto muito da combinação de mel e mostarda, picante só se for pouco! :D
    Beijinhos
    --
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  8. Exquisito!!! un plato de cuatro estrellas, me encanta como lo has preparado, sencillo, saludable y con mucho saborcito. Bjs

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  9. Ummm que pinta más buena ummm de buena gana le daba un buen bocado ahora mismo y eso que acabo de comer
    Besos guapetona

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  10. Uummmmmmmmmm pero que rico tiene que estar ese pollo de buena gana daba cuenta de un plato no dudo lo mas minimo este de muerte relenta, te ha quedado de relujo.
    Bicos mil wapa.

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  11. São querida,
    Que prato mais lindo, ótima maneira de fazer o peito de frango!

    Bjs ♥

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  12. Ficou maravilhosa essa receita eu adorei...um beijinho.

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  13. rico y sano, una cena perfecta para hoy mismo. un besote guapa!!

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  14. Una combinación muy buena y sana y que gusta.
    Bss

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  15. Bom prato e bom vinho :)
    miascuisinemf.blogspot.pt

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  16. Muy rico y sano, te ha quedado un plato, muy completo, besos

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  17. Bom dia São,
    Que refeição colorida, muito convidativa, também faz sucesso aqui a combinação de doce e pimenta.
    Beijo,
    Vânia

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  18. Que delícia! O frango tem aquele aspeto tostado que adoro :)

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  19. Que refeição tão saudável! Adoro peitinho de frango! E o saborzinho a mostarda! Bem bom!
    Beijinhos

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  20. Que maravilha São!!
    Eu também adoro essa combinação picante/doce e este teu frango está de olhar e querer comer!
    Um beijinho e bom fim de semana,
    Lia

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  21. Con lo que me gusta el pollo tu receta me ha encantado y con ese toque dulzón aún más.

    besos

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  22. La mostaza y la miel son una combinación excelente y me encanta tu propuesta tan completa y equilibrada. Besos.

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  23. El pollo y la mostaza combinan estupendamente y lo has completado muy bien con las verduras.
    Un beso.

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  24. Con lo insipido que suele resultar el pollo imagino que como lo has preparado habrá ganado inmensamente, resulta muy apetecible!!!!
    Besos

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  25. Adoro essa combinação, do mel, mostarda e picante. A combinação do teu prato faz as minhas DELÍCIAS. Beijos

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  26. Me encanta Sâo, me la llevo, la pechuga es muy habitual en mi menú y ese adobo me ha cautivado.
    Besos

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  27. Adoro cocinar aves con mostaza, quedan genial como este pollo tuyo que se ve delicioso! besitos

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  28. se tem mostarda é porque é fnatástico! mesmo como eu gosto!

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Por falta de tempo não entro em desafios nem aceito selos, agradeço na mesma.
Obrigada pela visita.
Voltem sempre....