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Pudins de lima e canela



A receita destes pudins vinha na revista Segredos de Cozinha nº 37 do mês de Maio.
São super simples de fazer, na foto da revista os pudins estavam em ramequins , eu tirei apenas um para ver como ficava.
Usei como medida uma chávena de chá e reduzi ao açúcar.




Ingredientes:


  • 1 chávena (chá) de leite
  • raspa de 1 lima
  • 1 pau de canela
  • 1/2 chávena de açúcar 1 chávena de ovos
  • caramelo liquido
  • canela em pó





Liga-se o forno a 140º c.
Aquece-se o leite com a raspa de lima e o pau de canela.
Retira-se e deixa-se amornar.
Mistura-se o açúcar com os ovos e verte-se o leite em fio, mexendo sempre.
Envolve-se e passa-se por um passador de rede.
Unta-se pequenas formas refratárias com caramelo liquido e colocam-se num tabuleiro .
Divide-se o preparado pelas formas.
Enche-se o tabuleiro com água quente e leva-se ao forno a cozer em banho-maria por cerca de 30 minutos.
Passado esse tempo , retiram-se os pudins e deixam-se arrefecer , polvilham-se com canela em pó e servem-se.

Pudins de chia com frutos vermelhos





A sugestão de hoje tanto pode ser um pequeno almoço como um lanche, faço muitas vezes para levar para o trabalho principalmente nos dias mais quentes.
Pode-se variar no sabor do iogurte e na fruta conforme os gostos de cada uma.





Ingredientes:


  • 1 iogurte skyr de mirtilo( 150 g)
  • 200 ml de bebida de soja
  • 3 colheres de sopa de sementes de chia





Misturam-se todos os ingredientes, divide -se por dois frascos e guarda-se no frio dum dia para o outros.
Depois coloca-se fruta a gosto, pode-se também colocar granola.