Há anos que não comia grão de bico, já usei em hamburgueres mas como estavam desfeitos nem deu para sentir o sabor.
Ao ver uma salada na revista do Pingo Doce resolvi fazer e gostei muito, tanto que já a fiz mais vezes.
É simples e fica uma excelente refeição
Ingredientes
3 ovos
1 lata grande grão de bico
bróculos
cebola roxa
pimento vermelho
3 latas de atum
pimenta moida
azeite
vinagre
salsa picada
Colocam-se os ovos num tacho com água e sal.
Escorre-se o grão num coador, passa-se por água , e junta-se aos ovos e deixa-se ferver por 10 minutos.
Noutro tacho cozem os broculos.
Descasca-se e pica-se a cebola finamente, corta-se o pimento em cubos.
Escorre-se o atum ,e mistura-se com a cebola e o pimento, adiciona-se o grão e os broculos, tempera-se com pimenta,rega-se com azeite e vinagre e adiciona-se a salsa.
Mistura-se e enfeita-se com os ovos cortados em rodelas.
Serve-se de seguida.
Te quedo maravillosa esta ensalada Sao, seria perfecta para mi comida de hoy, que rica tiene que estar...Bess
ResponderEliminarUmmmmmmmmmmm seguro esa ensalada con los garbanzos el brecol , cebolla , pimientos,atun y huevo esta deliciosa ademas es muy completita que pena no poder dar cuenta de ella te ha quedado divinisima.
ResponderEliminarBicos mil y feliz semana wapa.
Essa tua salada tem um aspecto magnífico!
ResponderEliminarTambém é raro comer, não sei a razão. Nem me lembro, mas o teu pratinho tem um aspecto delicioso!
ResponderEliminarComo sempre :)
bjinho
Que delicia de plato, me encanta como se ve.
ResponderEliminarAqui está uma coisa que eu adoro! :)
ResponderEliminaradoro grão e esta é uma sugestão muito boa.
ResponderEliminarO Cantinho dos Gulosos
Esta combinación me encanta, es ideal para seguir comiendo legumbres fuera del invierno.Divina¡¡
ResponderEliminarBss
Gosto muito de grão. Também já não como há algum tempo!
ResponderEliminarA salada tem muito bom aspecto!
Grão e atum deve ficar lindamente :)
Um beijinho
Hoje o meu almoço também é uma saladinha de atum. Cá em casa faz-se muitas vezes porque é rápida, económica, fresca, saudável... gostamos muito!
ResponderEliminarTudo o que tenha grão, eu aprovo! Tem um aspecto delicioso
ResponderEliminarAdoro esta salada de grão. É saudável e deliciosa. Sempre com excelentes sugestões São. ;)
ResponderEliminarBeijinhos
São,
ResponderEliminareu sou amante de saladas, essa com grão de bico está irresistível, hummmmmm...!
Bjs ♥
São adorei a tua salada...um beijinho.
ResponderEliminarMe ha encantado, deliciosa!
ResponderEliminarSãozinha um dos meus grãos preferidos é o grão de bico, adoro, e sempre faço saladas ou sopa com ele. Adoro salada de bacalhau ou atum com ele. Sua salada ficou linda. Gostei demais. Beijinhos
ResponderEliminarSão, esse prato está lindo de viver! rs Está colorido, saudável, com uma carinha deliciosa.. desejo uma semana belíssima para ti bjoo
ResponderEliminarOlá São,
ResponderEliminarSimplesmente divina!
Bjs.
Que maravilla de ensalada con garbanzos, un plato muy completo,
ResponderEliminarcomo siempre,tu haciendo que se nos
haga la boca agua!
Besos
Un plato muy sano y rico, besos
ResponderEliminarO que eu adoro este tipo de salada, só que está tem um toque muito especial! Perfeita!
ResponderEliminarBeijinhos Sãozinha
Oi São!
ResponderEliminarJá tenho todos os ingredientes, agora é só preparar essa delícia...
Muito boa essa salada!
Bjssss amiga
Começa o tempo mais quente e eis que surgem saladinhas deliciosas como esta na mesa :)
ResponderEliminaradoro estes sabores conjugados
Bjns
Isabel
Qué delicia de ensalada, Sao, se ve exquisita y el contraste es genial!
ResponderEliminarUn beso enorme
Una idea muy rica para comer legumbres.
ResponderEliminarBesos crisylaura.
une belle salade plein de saveurs j'aime beaucoup
ResponderEliminarbonne soirée
Una ensalada de lo más completa! Perfecta como plato único!
ResponderEliminarGosto muito de grão e esta salada parece deliciosa! ;)
ResponderEliminarBjs e bom fim de semana!
Olá São,
ResponderEliminareu adoro grão, em sopas, em saladas e em hamburgers também.
Esta saladinha é sempre boa, com atum ou com bacalhau, sabe sempre bem, quer seja quente ou fria.
Um beijinho.
Me gusta mucho este tipo de ensaladas, una propuesta diferente para comer alubias.
ResponderEliminarmagnifica questa insalata!!!
ResponderEliminarEstas saladas são muito práticas! Que delícia :D
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