Corta-se três tiras de pota em tiras e numa frigideira anti-aderente levam-se ao lume para cozinharem, cerca de 5 minutos até ganharem cor.
Num prato deita-se a alface lavada e cortada em pedaços, vai também umas tiras de pimento vermelho e uma fatias de cebola cortada bem fina.
Cortam-se quatro tomates cherry ao meio e colocam-se no prato e vai ainda um queijo fresco.
Depois coloca-se a pota ja cozinhada e fria.
Numa tigela ,junta-se meio iogurte natural com um pouco de maionese ,tempera-se com pimenta preta e um pouco de sal,coentros mexe-se tudo muito bem rega-se a salada.
Estupenda la ensalada, me gusta como te ha quedado.
ResponderEliminarExcelente ensalada la que has preparado, y como dices muy bien, en este tiempo de calor, son lo mas indicadas las ensaladas.
ResponderEliminarSaludos.
http://xoriguer48-lasrecetasdelabuelo.bl...
Una rica ensalada, se acerca verano, calor y estos colores son los que apetecen..... completita y buena....
ResponderEliminarOlá São,
ResponderEliminarQuanta cor, que salada linda, ficou uma deliciosa refeição adorei.
Beijo,]
Vânia
Boa sugestão São, também têm sido companhia assidua das minhas refeições, é só o que me apetece (e geladinhos é claro...)
ResponderEliminarBeijinhos.
Bom dia! Que cheirinho a Verão com esta receitinha :) adoro tudo o que vem do mar... esta vou levar comigo :)
ResponderEliminarbjinhos
Gostei bastante da sugestão... uma rica salada!
ResponderEliminarBjs.
Linda essa salada e, decerto, muito refrescante !
ResponderEliminarBeijinhos
que bonita esta salada..
ResponderEliminarO corpo com este calor não pede mais. E uma salada assim é cá das minhas :) perfeita.
ResponderEliminarEstas ensaladas son lo mejor para los calores que hacen. Además si está tan rica como parece mejor que mejor.
ResponderEliminarBesos.
Essa saladinha ficou magnífica.
ResponderEliminarBeijinhos
Precisamente acabo de hacer una ensalada de patata para la comida, esta te ha quedado genial, besos
ResponderEliminarSão, é mesmo deste tipo de sugestões que eu preciso, assim saudáveis e leves! Essa saladinha ficou fantástica, gostei da ideia de juntar pota:)
ResponderEliminarBeijocas:)
Fantástica.
ResponderEliminarPerfeita para os meus almoços.
Bjs
Hum agora as saladas sabem tão bem nesta altuta, com o calor a começar :D
ResponderEliminarbeijinho
Que rica ensalada ya empiezo a recopilar ensaladas por la blogosfera para el veranito saluditos!!!
ResponderEliminarA tua salada é muito a meu gosto!
ResponderEliminarOntem esteve mesmo muito calor, por isso nada como uma saladinha.
ResponderEliminarLinda.
Um beijinho.
Óptima salada, cheia de cor, deve ter ficado muito boa.
ResponderEliminarBjs
Que salada gostosa.
ResponderEliminarUm abraço, Fabiana.
http://sabornoprato.blogspot.com.br
Ficou uma salada bem colorida. Linda.
ResponderEliminarbjs
una ensalada rica y muy vistosa, invita a comer ! besitos
ResponderEliminarQue salada linda adorei beijos
ResponderEliminarUna ensalada excelente, y muy sana
ResponderEliminarun saludo
pepe
São, ficou uma salada exlente...um beijinho.
ResponderEliminar¡Qué buena pinta tiene! No la he probado con calamares, pero lo haré.
ResponderEliminarBss
Cómo apetece comer ensaladas ya.
ResponderEliminarMe gusta los ingredientes que has puesto, sobre todo el yogur.
Besos.
Excelente refeição, gostei de tudo, principalmente das cores, muito saudável :)
ResponderEliminarBeijinhos
Sãozinha que rica essa saladinha amiga, aqui está frio, e as pessoas preferem saladas no verão, eu não me incomodo,sendo salada gosto no frio a mais ainda no verão. Está com um aspecto bem primaveril. Linda. Bjocas
ResponderEliminarqué riquísima ensalda..y muy sanita y con el tiempo que viene es lo que más apetece comer.
ResponderEliminarbesitos,
Ani.
Exquisita, fresca y completa ensalada.. Me gusta!!!! Besos.
ResponderEliminarQue salada deliciosa, é o que apetece com este calor infernal
ResponderEliminarUm beijinho
Amiga aí está calor??? Pois estou morrendo de inveja de você porque aqui está fazendo um frio terrível!!! Sua salada ficou maravilhosa adoro saladinhas!!!
ResponderEliminarTe ha quedado una ensalada deliciosa y muy completa. Me ha encantado la idea de añadir calamar. Un besazo.
ResponderEliminarcosicasdulces.blogspot.com
Aparte de sana, rica..rica..
ResponderEliminarBss
Excelente sugestão,e muito saudável!
ResponderEliminarBeijinhos :))
adoro saladas e essa esta mesmo a meu gosto prefeita para mim bjs
ResponderEliminarAmiga, adorei esta salada, bem ao meu gosto ! 5*
ResponderEliminarBeijinhossss
http://ideiasdamoranguetes.blogspot.pt/
São, com o calor nada melhor que uma salada refrescante, saborosa e saudável.
ResponderEliminarFicou lindamente colorida.
Que delícia o calor, aqui está frio, bem frio.
Um beijo e ótimo final de semana
Nem acredito que finalmente começou a esquentar!
ResponderEliminarA tua salada ficou muito rica!
Léia