Mais uma salada com quinoa, costumo fazer todas as semanas uma salada diferente.
Esta foi feita no Verão.
100 g de quinoa
alface
tomates mini
pimento vermelho
courgette
cebola
azeite
vinagre balsámico
flôr de sal
mangerição
Coze-se a quinoa conforme as instruçôes da embalagem.
Depois deixa-se arrefecer.
Grelha-se as tiras de courgette.
Cortam-se os tomates ao meio e o pimentos em tiras.
Corta-se a alface em bocados os morangos em rodelas.
Juntam-se todos os ingredientes numa tigela e temperam-se.
Deixa-se tomar gosto uns 10 minutos e serve-se...
Me gusta toda tu cocina es una maravilla esta ensalada de quinoa.
ResponderEliminarUn besote
Que aspecto delicioso
ResponderEliminarQue salada bonita
ResponderEliminarUna ensalada super rica, llena de vitaminas y nutrientes, muy sana.
ResponderEliminarBesos.
Saudável e delicioso! O que podemos pedir mais? :)
ResponderEliminarBoa semana
http://flordobrownie.blogspot.pt/
Una ensalada muy original y sanisima!!Bs
ResponderEliminardelicia , bjs
ResponderEliminarestá com um aspeto de babar... adorei! Bjinhos
ResponderEliminarNunca he probado la quinoa, siempre digo que la tengo que hacer y luego al final se me olvida ;)
ResponderEliminarEl colorido es estupendo, ideal para comenzar este lunes con alegria.
bSS.
são que salada maravilhoso amei amiga bjus doces
ResponderEliminarSão,
ResponderEliminarque salada maravilhosa!
Bjs, ótima semana!
que ensalada mas colorida y ademas con la quinoa super saludable
ResponderEliminarBss
Que salada linda, toda colorida! E, deliciosa!
ResponderEliminarAbraços. Fabiana.
Un plato muy sano. Un beso
ResponderEliminarAdorei mais esta tua colorida e saudável sugestão, São ! :)
ResponderEliminarBeijinhos
São, as fotos falam por si só ... Delicia !!!!
ResponderEliminarabraço
Daniel
www.feitonahora.com
Bom dia São,
ResponderEliminarSalada são sempre bem vinda, colorida, refrescante e saborosa melhor ainda.
Beijo, boa semana,
Vânia
¡Qué colorido! La guardo para el próximo verano porque el calor ya se despide. Besos.
ResponderEliminarNo puede ser más apetecible y saludable. Rica en antioxidantes, qué buena, me encanta!!!
ResponderEliminarEssa sua salada tem um aspecto maravilhoso, e além do mais faz super bem para saúde! Vou procurar quinoa aqui na Alemanha para agregá-la às minha refeicoes, a saúde agradece, nao eh mesmo!Beijinhos e que sua semana seja esplendorosa
ResponderEliminarbonita ensalada Sao y muy sana, me gusta!!
ResponderEliminarBesos
Qué receta tan sana y tan llena de color, de las que gustan ver en la mesa.
ResponderEliminarBesos
Que apetitosa e colorida :)
ResponderEliminarbeijinhos
Ideal para una dieta rica y sana! Y más ahora que está la quinoa tan de moda!
ResponderEliminarUna presentación espectacular!
Una ensalada de 10, te ha quedado estupenda.
ResponderEliminarNunca he probado la quinoa en ensalada y tiene una pinta espectacular!!
ResponderEliminarUn besote.
Delícia de salada São e sobretudo super saudável, adorei !!
ResponderEliminarBeijinhos e uma ótima semana!!
Esta ensalada entra por los ojos, tiene una pinta estupenda.
ResponderEliminarBesos.
Una ensalada muy rica, llena de energia y con mucho color....me gusta.
ResponderEliminarBesets.
Que salada boa! E como o calor voltou, voltam a apetecer saladas destas.
ResponderEliminarBeijinhos
Que cores fabulosas, São! Nunca provei quinoa, mas essa salada chama por mim... :)
ResponderEliminarBeijinho
La quinoa en ensalada es una de las cosas más sanas y más ricas que hay, me encanta!
ResponderEliminarBesos
Muito linda e com bom aspecto! Nunca experimentei quinoa, mas já vi tantas receitas que estou mesmo tentada a experimentar! Bjinhos :)
ResponderEliminarUma saladinha muito convidativa, está com uma cor linda :)
ResponderEliminarBeijos
Cómo me gustan las ensaladas Sao y ésta combinación de ingredientes es exquisita!
ResponderEliminarUn besito enorme
Cores lindas e super saudável :)
ResponderEliminarBjs
Sãozinha minha querida amiga, que bom estar de volta, rever as amigas e suas delicias, e que delicia de salada, adoro saladinhas assim coloridas e substanciosas. Ficou linda e bem saborosa, ótima opção para começar a semana levinha. Gostei. Sãozinha, obrigada pelo carinho e comentários lá no meu cantinho viu? Beijinhos uma ótima semana
ResponderEliminarDeliciosa, colorista y seguro que muy rica, las ensaladas me gustan con todo.
ResponderEliminarUn beso
São que beleza!! to precisando de uma assim: estou em dieta Dukan...seria muito bem vinda rsrsrs
ResponderEliminarque delicia, me encanta, besos
ResponderEliminarSão Querida.
ResponderEliminarO que dizer dessa delicia. Imagine provar, como sempre você nos proporcionando alegrias, todo sabor esta bem expresso nas fotos amiga.
Maravilhosa.
Beijos Luci
Está com um aspecto delicioso.
ResponderEliminarUltimamente ando a comer mais saladas, vou incluir esta para a ementa.
Beijinhos*
Uma salada linda, colorida, saudável e de certeza muito saborosa:)
ResponderEliminarAdorei apesar de nunca ter experimentado quinoa mas já ando a muito tempo para experimentar ver se e desta:)
Beijinho grande
Adoro estas tuas saladas de quinoa. São super deliciosas e as cores, super vibrantes e apetitosas!
ResponderEliminarBeijinhos,
Lia.
Yo sigo sin haber probado la quinoa. Me llevo tu receta, tiene una pinta fabulosa. Besos
ResponderEliminarune salade rafraîchissante et plein de saveurs
ResponderEliminarbonne soirée
saudável, lindo e super apetitoso! que prato !!!
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