LENTILHAS COM LEGUMES
Há muito que não comia lentilhas e andava com muita vontade, foi juntando alguns ingredientes e saiu este prato que com o toque da mostarda e do vinagre balsámico ficou delicioso.
Foi feito a olho .
lentilhas
pimento vermelho
pimento verde
courgette
alho francês
agrião
sal
azeite
pimenta preta
molho inglês
mostarda
vinagre balsámico
Cozem -se as lentilhas em agua temperada com sal,deixa-se cozer cerca de 20 minutos.
Escorrem-se e reservam-se.
Nunca frigideira deita-se o azeite e o alho françês em fatias finas,vai alourar.
De seguida juntam-se os pimentos em cubos e vai-se mexendo sempre.
De seguida junta-se a courgette em cubos e deixa-se cozinhar .
Por fim deita-se o molho inglês com a mostarda e o vinagre balsámico e a pimenta preta.
Envolve-se e deixa-se mais uns minutos.
Por fim juntam-se as lentilhas e envolvem-se ,deixam-se cozinhar uns minutos e retira-e.
Envolvem-se os agriôes e esta pronto a servir...
tempo de preparação: 35m.
dificuldade: fácil
vegetariano: sim
para crianças: não
ingrediente principal: lentilhas verdes
nº de porçês: uma
prato: prato principal
Etiquetas:
comida vegetariana,
lentilhas
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Muy ricas y muy sanas. Me gustan.
ResponderEliminarBesos
Jorge.
Cada vez que vejo um prato com lentilhas, penso em experimentar. Mas, a oportunidade passa e, como não coloco na minha lista de compras, acabo por não comprar.
ResponderEliminarMas, o aspecto do teu prato é bem tentador e leva-me mais uma vez a pensa4 que tenho de comprar as lentilhas para ver se gosto. ehehehe
mangio spesso le lenticchie, preparerò questa ricetta, mi sembra ottima!
ResponderEliminarMe encantan las lentejas! Te ha quedado delicioso! Besos
ResponderEliminarUn plato sano y rico donde los haya. Qué bien te cuidas Sao.
ResponderEliminarBesinos.
oi minha amiga querida mas que delicia ..parabens aqui em casa comemos muita lentilha delicia toal bjus
ResponderEliminarOla Sao Bom dia
ResponderEliminarEsse teu prato de lentilhas esta com um aspeto maravilhoso!!!
Ha muito que tb nao como e olha fiquei com vontade!!!
Beijocas
Margarida
Já terminei a embalagem que tinha, e nem me lembrava, vou já por na lista!
ResponderEliminarAssim com legumes ainda não fiz, não me escapa!
Después de tantos excesos que bien viene un rico plato de lentejas lleno de vitaminas.
ResponderEliminarBesos.
Fantástico aspecto São.
ResponderEliminarEu que adoro lentilhas, já almoçava esta maravilha que nos mostras!
Beijinhos grandes,
Lia.
São minha querida,
ResponderEliminarficou lindo o teu prato :)
Está com um aspecto irresistível!
As fotografias óptimas.
Um grande beijinho
São, feliz ano novo!
ResponderEliminarTambém gosto muito de lentilhas. Bela receita para qualquer época do ano.
Beijos
Nunca provei lentilhas!!! E confesso que não me seduz.. Mas o teu prato está tão bonitinho que provava sem olhar pra trás :)
ResponderEliminarbeijinhos
una combinación muy buena y da un plato sabroso y muy sano¡
ResponderEliminarBss
Refeição maravilhosa!
ResponderEliminarBjs
Olá,
ResponderEliminarEste seu prato está com um aspecto bem tentador, parabéns!
Bjs e boa semana.
Bom dia São,
ResponderEliminarGostamos muito de lentilhas. Ficou um prato colorido, muito nutritivo, prático, sendo uma refeição completa e muito agradável.
Beijo,
Vânia
São, ficou um prato lindo e certamente muito saboroso...um beijinho.
ResponderEliminarGente que prato lindo..
ResponderEliminarHummmmm
Olha.. eu fiquei aqui agora babando com essa maravilha..
Acho que fiz lentilhas umas duas vezes só na minha vida.. e não ficou nada parecido com a sua.
Nossa... com certeza vou tentar de novo..
Eita delícia..
Beijo minha linda.. e uma tarde especial viu?
Uma sugestão bem apetitosa!
ResponderEliminarNestes dias frios, estes pratos são um conforto :)
Yo aun las comi ayer Sao, pero con chorizo y jamon, las tuyas son mas sanas y ligeras, tomo nota de la receta, besos
ResponderEliminarExcelente combinación de ingredientes para un plato sano y rico, rico. Nos gusta mucho como plato de invierno.
ResponderEliminarBesos.
Saudável e com aspecto bem apetitoso
ResponderEliminarOlá São,
ResponderEliminaradoro estas refeições e sabem mesmo bem e tão saudáveis, mas aqui em casa nem todos são adeptos.
Ficou linda e realmente é tão prática de preparar.
Beijinhos
Riquísimas estofadas y bien calentitas para el invierno y buenísimas fresquitas en ensalada para el verano. Me encantan las lentejas y tu plato
ResponderEliminarUn beso
jà ha mtos anos que nao como mas as tuas elas dao agua na boca humm bjs bs
ResponderEliminarQue rico plato, estupendo.
ResponderEliminarSaludos
Me gusta el toque de mostaza y vinagre, tengo que probar.
ResponderEliminarUn plato muy sano.
Un beso.
Gosto muito de lentilhas mas nunca fiz.
ResponderEliminarFicaram com aspeto delicioso.
Beijos
http://pratocaseiro.blogspot.pt/
Como eu, faz que tempo que não como lentilha, mas com a apresentação do teu prato a vontade aflorou.rsrs
ResponderEliminaroi São delicia essa lentinha,estou levando a receita aqui em casa gostamos muito bjs Rosinha
ResponderEliminarQue deliciosa salada, São! E além do mais, ficou muito bonita, dá vontade de comer...
ResponderEliminarBeijinhos
Boa noite, São!
ResponderEliminarGosto muito de lentilhas e este prato parece delicioso!
Bjs
Querida São
ResponderEliminarComecei meu ano comendo lentilhas para não fugir da tradição italiana:)
Achei a tua receita muito rica! Adoraria experimentar!
Bjim
Léia
Que bueno! :)
ResponderEliminarOlá São!
ResponderEliminarLentilhas são uma delicia e assim preparadas eu comia comia prazer.
Beijinho
É algo que tenho muita vontade de experimentar, mas ainda não me aventurei! :P As tuas estão cheias de bom aspecto!
ResponderEliminarBeijinhos doces.
uma maravilha!
ResponderEliminarbeijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt/
Tienen que estar deliciosas, tomo nota para hacerlas pronto.
ResponderEliminarUn beso
Confesso que não tenho hábito de fazer lentilhas, mas com o teu post, fiquei com vontade de fazer! ;)
ResponderEliminarObrigado!
Siempre son ricas y apetecibles.
ResponderEliminarBesazos.
Querida Sãozinha, a muito que não faço lentilhas também e olha que gosto muito, a última vez que provei foi na virado do ano na casa de parentes, mas fazer mesmo, muito tempo que não faço. Adoro lentilhas e essa sua com legumes, resultou em um belo improvisado. Gosto desses improvisados que vamos pegando tudo que se vê pela geladeira. Uma bela, saudável e deliciosa refeição. Beijocas
ResponderEliminarQue ricas que están las lentejas con verduritas.
ResponderEliminarYo tambien las hago y saben deliciosas!!
Adoro!!! Está um prato bem colorido, saudável e nutritivo!
ResponderEliminarBeijinhos, bom dia!
Adoro!!! Está um prato bem colorido, saudável e nutritivo!
ResponderEliminarBeijinhos, bom dia!
Que maravilla Sao, este plato de lentejas con verduras son de mis favoritos en el invierno que ademas de vitaminas son una fuente de energia impresionante!!!
ResponderEliminarBeijos
Bellissimo il tuo blog! Mi piace molto questa ricetta a base di lenticchie! Mi sono iscritta ai lettori fissi. Ciao, a presto
ResponderEliminarFederica :-)