Comprei o Livro Vegetariano Gourmet para fazer menos refeiçôes de carne , se bem que neste momento só como perú e frango .
O livro tem boas receitas , esta foi uma das primeiras que fiz em vez manjerição usei cebolinho.
Ingredientes:
- 2 tomates médios maduros
- azeite
- vinagre baslsámico
- pão (usei um bocado de baguete)
- azeitonas pretas (usei pretas sem caraço)
- 1/2 pepino cortado em meias luas
- 1/2 cebola roxa cortada em tiras finas
- 8 tomates cherry cortados ao meio
- alcaparras
- sal e pimenta
- cebolinho
Colocam-se os tomates médios numa tigela e esmagam-se com as mãos, passam-se por um passador para dentro duma tigela para separar as peles e as sementes.
Aproveita-se apenas o sumo, ao qual se junta azeite , vinagre sal e pimenta.
Neste molho deita-se o pão em pedaços pequenos , juntam-se as azeitonas , o pepino, a cebola roxa, o toamte cherry, e as alcaparras, tempera-se com sal e pimenta, mistura-se tudo com as mãos.
Se possivel deixem a salada repousar durante cerca de 20 minutos para permitir os sabores se desenvolver , depois mexe-se mais uma vez antes de servir.
Gosto muito e é bem saudável!!
ResponderEliminarBeijinhos.
http://www.opecadomoraemcasa.pt/
Tem um óptimo aspecto São, uma bela salada.
ResponderEliminarBeijinho
Joana
Se ve delicioso, y muy colorido, entra por la vista :)
ResponderEliminarBesos.
Tiene un aspecto delicioso...y mucho colorido!besos
ResponderEliminarUma salada deliciosa! Tenho que experimentar a fazer...
ResponderEliminarObrigada pela tua visita ao blog
mt boa sugestao e legumes adoro bjs
ResponderEliminarMais uma belíssima ideia para juntar ao meu cardápio .
ResponderEliminarAlternativa é sempre uma firma de fugir a rotina e a saúde agradece !
Bji São
Adoro las ensaladas en cualquier estación del año se pueden hacer con su producto de temporada.
ResponderEliminarQue rica esta que nos enseñas hoy.
1 saludito
oi Sao boa tarde,adoro essa salada já postei uma no blog já algum tempo simplesmente maravilhosa bjs
ResponderEliminarUna ensalada deliciosa, llena de sabor y vitaminas, disfrutaría mucho con ella.
ResponderEliminarUn beso y buen fin de semana
Hola Sao!, yo siempre me apunto a una buena ensalada, sana y refrescante, me encanta. Un beso
ResponderEliminarMe apetece mucho esta ensalada, gracias por compartir la receta. Espero que estéis bien, un abrazo!
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