Salada de lulas


Vamos começar a semana com uma salada simples e cheia de sabor.

Ingredientes

5 lulas congeladas
rúcula
3 tomates cherry vermelhos
3 tomates cherry laranja
2 tomate cherry chocolate 
1 pimento mini laranja
1 pimento mini vermelho
1/2 cebola


Descongelam-se as lulas e temperam-se com sal.
Grelham-se num grelhador bem quente.
Num prato deita-se a rúcula os tomates cortados em quartos e os pimentos em tiras.
Corta-se a cebola em fatias finas e junta-se á salada.
Depois das lulas grelhadas cortam-se em rodelas e juntam-se á salada.
Tempera-se com flôr de sal ,azeite e vinagre balsámico.


27 comentários:

  1. Las ensaladas son lo mejor para el verano, yo es lo que más ceno en esta época. Esta con los chipirones se vé buenísima. Bs

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  2. Bom dia São,
    Que salada colorida, linda, apetitosa, refrescante e nutritiva, ótima sugestão.
    Boa semana, beijo,
    Vânia

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  3. Adorei esta ideia, tem optimo aspecto

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  4. São,
    iniciar a semana com uma salada linda e nutritiva assim bom demais!

    Beijos, feliz semana junto a sua família ♥

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  5. Uma salada leve e colorida, para alegrar esta 2.ª feira difícil! Adorei!
    Beijinhos

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  6. Bom dia Sãozinha querida, hoje estou a ver muitos blogs com belas saladas que estão judiando de mim, ja vi uma de búzios,uma de choquinhos e agora aqui de lulas. Como gosto de saladinhas assim. A sua é mais uma linda e bem colorida. Gostei. Beijinhos, boa semana

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  7. Agora no verão sabem tão bem estas saladinhas, de lulas nunca fiz, uma ótima opção para fazer pois adoro lulas.

    Beijinho grande querida

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  8. Que prato tão bonito e colorido :)
    Beijinho e uma boa semana.

    Recanto com Tempero
    http://recantocomtempero.blogspot.pt/

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  9. Colorida,fresca y deliciosa.
    Un beso.

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  10. Una receta estupenda para comenzar la semana, sobre todo para mi que he cometido algunos excesos. se ve deliciosa.
    Un besito Saô y feliz semana

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  11. Tem óptimo aspecto! deve ser uma delicia :)

    http://miascuisinemf.blogspot.pt/

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  12. Está uma combinaçâo de ingredientes perfeita e linda!
    bjs

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  13. Uma salada bem colorida e saborosa :)
    Gosto

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  14. Apezar de nao gostar de lulas, adorei o aspecto desta salada , bem fresquinha e colorida!
    beijinho

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  15. Adoro lulas, São! E sua salada está super apetitosa.
    Bj e ótima semana,
    Lylia

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  16. Un plato muy bueno y saludable, gracias cielo.Bsssss

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  17. oi São adoro lulas e essa sua salada ficou linda e bemcolorida bjs Rosinha

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  18. semplice e ricca di sapori! mi piace!!!

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  19. Oi São, vc acredita que eu nunca comi lula?
    Nem sei pq, mas nunca experimentei p/saber se gosto ou não. Acho que chegou a hora de experimentar nessa receitinha deliciosa de salada...
    Bjssss amiga e uma semana de muito sucesso e abençoada p/vcs

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  20. Olá!

    Esta receita é mesmo ao estilo do "Cozinhar com menos GAS"!!! Tenho que passar por cá mais vezes! :)

    http://cozinharcommenosgas.blogspot.pt/

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  21. es una ensalada tan rica y completa que la veo ideal para plato unico, me ha encantado querida amiga

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  22. Olá São!
    Que salada deliciosa e que bem sabem nestes dias de verão. O aspeto é bem tentador e eu adoro lulas.
    Beijinho

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  23. Una ensalada muy especial, con luras jamas la hice y como me gusta, exta que se sale de buena ooohhh....Bess

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  24. Olá São: uma bela e colorida saladinha,bem prática para os dias quentes.
    Bjn
    Márcia

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Por falta de tempo não entro em desafios nem aceito selos, agradeço na mesma.
Obrigada pela visita.
Voltem sempre....