Bolinhas de quinoa com pimentos e harissa


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Já sabem que gosto muito de quinoa , comecei por usar em saladas , hamburgueres e depois em bolinhas com os mais variados ingredientes.
Já usei quinoa castanha, vermelha e agora uso  a tricolor que é uma mistura de várias.
Nesta receita usei pimentos de três cores e harissa para lhe dar um toque picante, servi com molho tzatziki que  é um molho de origem grega que é refrescante e ajuda a cortar um pouco a picante.

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Ingredientes :


  • 1 chávena de quinoa tricolor
  • 2 chávenas de água
  • 2 tiras de pimento verde
  • 2 tiras de pimento vermelho
  • 2 tiras de pimento amarelo
  • 1 dente de alho
  • 1/2 cebola roxa
  • 1 colher de chá de harissa
  • sal
  • salsa 
  • 3 colheres de sopa de farinha de grão de bico biológica

Para acompanhar:
  • molho tzatziki ( receita aqui )
  • salada com rúcula, cebola e tomate cherry

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Coze-se a quinoa com água até que a água se evapore toda, deita-se numa taça e deixa-se arrefecer.
Numa picadora deita-se os pimentos cortados em pedaços , a cebola, alho , salsa , harissa e tritura-se tudo muito bem , junta-se  a quinoa e tritura-se mais um pouco.
Deita-se numa taça e tempera-se com sal a gosto e  junta-se a farinha de grão , misturando muito bem, fazem-se 4 bolinhas.
Numa frigideira anti aderente aquece-se um fio de azeite e fritam-se as bolinhas de ambos os lados.
Retiram-se e colocam-se sobre papel de cozzinha.
Servem-se com o molho e salada.


8 comentários:

  1. Hola Sao!!
    Me han encantado tus bolitas, se ven maravillosas, tengo esa quinoa en casa y mira por donde hoy tu apareces con esta receta, me ha encantado y vere si encuentro los demás ingredientes...Besss

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  2. Oi São querida, bom dia!
    Seus hambúrgueres estão de deixar água na boca só de olhar p/as suas fotos. Eu ainda não consegui experimentar a quinoa pq tenho a impressão de que não vou gostar, mas seus hambúrgueres me dizem o contrário. Hummmm!
    Bjssss amiga e um maravilhoso dia é o que desejo p/vcs

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  3. Eu aqui por casa ainda não tenho quinoa, mas achei essa sugestão bem tentadora! :) Boa semana.
    --
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  4. Que buena pinta tienen Sao, habra que probarlas, besos

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  5. Ficaram com um aspeto delicioso e lindo.

    Beijinhos,
    Clarinha
    https://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.com/2018/09/cozinhar-com-ana-neves-recanto-com.html

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  6. Olá, querida!
    Eu amo quinoa, hoje mesmo fiz para o almoço.
    Farei essas bolinhas, receita top demais!

    Beijinhos ♥

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  7. Ademas de ser bonitas y tener un colorido precioso tienen que ser una ricura querida amiga. Mil besicos corazon

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  8. também sou fã de quinoa! Ficaram lindas!

    Beijihos Ana

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