Refogado de grão com cogumelos


 Vi no facebook o Desafio Vegetariano e resolvi aderir, recebi por mail receitas , fiz algumas  e esta é uma que gostei bastante.
É simples de fazer e fica uma delicia.


Ingredientes:

  • grão de bico
  • pimento vermelho
  • pimento amarelo
  • cogumelos marron
  • 1/2 cebola
  • 1 dente de alho
  • 1 colher de sopa de molho de soja
  • sumo de limão
  • azeite
  • sal e pimenta



Numa frigideira refoga-se em azeite a cebola e o alho picados,adiciona-se os pimentos em cubos e deixa-se cozinhar uns minutos.
Adiciona-se os cogumelos cortados em fatias finas e mistura-se, rega-se com molho de soja e,sumo de limão ,tempera-se com sal e pimenta.
Uns minutos depois junta-se o grão de bico e misturam-se bem os ingredientes.
Deixa-se cozinhar uns minutos e retira-se do lume.
Serve-se acompanhado com arroz basmati.

10 comentários:

  1. Hola! tiene que estar muy bueno, me gusta :) Cuídate mucho, besos :)

    ResponderEliminar
  2. Hola Sao, nos dejas hoy una receta saludable y apetitosa, me encantan los pimientos y los champiñones y eso junto a los garbanzo y el sofrito de de cebolla y ajo, siempre me ha llamado la atención la costumbre que teneis en Portugal de acompañar las comidas con arroz, basmati en este caso.Espero sigais bien. Un abrazo

    ResponderEliminar
  3. Um prato bem apetitoso e colorido, bjinho!

    ResponderEliminar
  4. Un plato bien RICO y completo. Todo un lujo!besos

    ResponderEliminar
  5. Hola Sao!!!
    Que maravilla de receta, se ve maravillosa y tiene que estar muy rica solo con verla dan ganas de prepararla, que buena, me ha encantado guapa, a ver si la preparo....Bess

    ResponderEliminar
  6. adoro tudo que leva grao de bico este teu prato tem tudo de que gosto ficou com cores lindas e com um aspecto mt bom bjs saude

    ResponderEliminar
  7. A junção de dois ingredientes que gosto muito! :) Bom dia!
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

    ResponderEliminar
  8. Coisa boas, que apanha poucas!

    Saudações poéticas!

    ResponderEliminar
  9. Adorei, adorei a ideia... um prato cheio de cor, sabor.... parece mesmo apetitoso! E adoro os ingredientes!!!

    ResponderEliminar
  10. un plat appétissant plein de saveurs
    bonne soirée

    ResponderEliminar

Por falta de tempo não entro em desafios nem aceito selos, agradeço na mesma.
Obrigada pela visita.
Voltem sempre....