Flocos de trigo com iogurte e morangos


A sugestão de hoje tanto pode ser uma sobremesa como o pequeno almoço.
É saudável leva Flocos de trigo, leite de soja ,iogurte natural e morangos.
Pois e tem chocolate mas só uso umas pepitas coisa pouca.
E é uma receita com a parceria Sementina, podem visitar a página e fazer as vossas encomendas ao melhor preço do mercado.


Ingredientes

55 g de flocos de trigo Sementina
100 ml de leite se soja
1 casca de limão
canela
1 iogurte natural
1 saqueta de açúcar baunilhado
morangos
pepitas de chocolate



Numa panela colocam-se os flocos de trigo, o leite a casca de limão e um pouco de canela e leva-se ao lume mexendo sempre.
Bastam cerca de 4 minutos pois cozem rápido, retira-se e deixam-se arrefecer.
Mistura-se o iogurte com o açúcar baunilhado e mistura-se bem.
Pegam-se em duas taças e colocam-se no fundo as papas de trigo depois iogurte e por cima os morangos cortados em pedaços.
Termina-se com um pouco de gula em forma de pepitas de chocolate.
Serve-se.......


Informação retirada da página Sementina

31 comentários:

Fátima Fonseca disse...

Ficou bem apetitoso!

MªJosé disse...

un desayuno o merienda bien completo y nutritivo, que delicia.
un beso y buena semana

Nenalinda disse...

Un desyuno de lo mas nutritivo sano y apetecible te ha quedado de relujo que pena no poder dar cuenta de uno de esos cuenquitos.
Muchas gracias por tu felicitacion.
Bicos mil wapa.

Andréa disse...

São querida,
mais uma sugestão saudável e bem apresentada, bom demais!

Beijinhos ♥

Raquel Alabaça disse...

Bela tacinha! Gosto de comer ao lanche :-)

Sadhia Hage disse...

que delicioso adoro estas combinações com iogurtes bjus

Sunflower disse...

Adoro este tipo de sugestão para pequeno-almoço, mas nos dias mais quentes e amenos. Nestes dias frios, é mesmo tudo quentinho: torradas, papas de aveia (o famoso porridge à inglesa...). Isto fez-me pensar: será que esses flocos de trigo ficam bem em porridge?

Les Saveurs de Beth Martins disse...

Minha querida amiga, excelente sobremesa adoro figos ela tem tudo que me agrada deve ser uma dleicia!
bjs

piteis da dinha disse...

Oi São que delícia!
As fotos estão convidativas, hummmm...
Agora vou dar um passeio por aqui p/ver outras delícias.

Bjssss querida e obrigada pelo carinho

Lylia Diógenes disse...

Oi São,
Além de gostosa, é uma saudável refeição.
Bj e boa terça,
Lylia

Trinidad Solís disse...

Perfecto para desayunar o merendar, y unas fotos muy bonitas :)
Beijinhos

Juana disse...

Hola preciosa!!!!! :)
Me encanta esta alternativa saludable al tipico modo de comer yoghurt!! ademas es tan bonito!!!!
Miles de besos y feliz, feliz semana para ti!!!!!!! :)

Juana disse...

Hola preciosa!!!!! :)
Me encanta esta alternativa saludable al tipico modo de comer yoghurt!! ademas es tan bonito!!!!
Miles de besos y feliz, feliz semana para ti!!!!!!! :)

Diogo Marques disse...

Perfeita para um lanche ou sobremesa :)
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Diogo Marques
Blog: A culpa é das bolachas! | Facebook | Instagram
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Sofia martin de nicolas disse...

Un postre ligero, pero que es delicioso y llena, ahora que empiezan las fresas hay que aprovechar, besos
Sofia

Pamela disse...

Muy original, refrescante y liviano, me encantó tu sobremesa!! besos!!

Pamela disse...

Muy original, refrescante y liviano, me encantó tu sobremesa!! besos!!

Esmerαlđα• [Recelanđia] disse...

Qué delicia de receta!
Se ve maravilloso!
Un beso

Prata da casa disse...

Nunca experimentei este trigo,mas a apresentação está muito convidativa. Ia adorar uma tacinha dessas, de certeza.
Bjn
Márcia

Mila disse...

Un buon dolce leggero visto tutti i dolci di carnevale che girano sul web

CamomilaRosaeAlecrim disse...

Muito gostoso e super saudável, gosto destes grãos!!! Adorei!
Beijos
CamomilaRosa

Esther Outón disse...

Me encantaSao!! tanto para un postre como un desayuno, te quedo de lo más delicioso...Bess

Cindy disse...

Aqui ja levava uma dessas tacinhas se pudesse, adorei as combinacoes dos ingredientes...
beijinho

José Manuel disse...

Un postres sencillo y divino.

Ana G. Neves disse...

Adoro a apresentação! Deve ser delicioso :)
Beijinho

Recanto com Tempero
http://recantocomtempero.blogspot.pt/

Marly disse...

Olá São,

Refeição atraente, saudável e saborosa, aprecio comida assim, especialmente pela manhã, rsrs.

Beijo

Adita Donaire disse...

Un alimento muy sano, que nos has preparado, me gusta, besos

Susana Machado disse...

Que bom aspecto!
Beijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt/

Maria João Barbeitos disse...

Excelente sugestão! :)

Cátia Mendonça disse...

Que maravilha!!!
Bjs

A Gata de Saltos Altos disse...

Adoro estes "snacks" saudáveis! =))

http://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/