Flocos de trigo com iogurte e morangos


A sugestão de hoje tanto pode ser uma sobremesa como o pequeno almoço.
É saudável leva Flocos de trigo, leite de soja ,iogurte natural e morangos.
Pois e tem chocolate mas só uso umas pepitas coisa pouca.
E é uma receita com a parceria Sementina, podem visitar a página e fazer as vossas encomendas ao melhor preço do mercado.


Ingredientes

55 g de flocos de trigo Sementina
100 ml de leite se soja
1 casca de limão
canela
1 iogurte natural
1 saqueta de açúcar baunilhado
morangos
pepitas de chocolate



Numa panela colocam-se os flocos de trigo, o leite a casca de limão e um pouco de canela e leva-se ao lume mexendo sempre.
Bastam cerca de 4 minutos pois cozem rápido, retira-se e deixam-se arrefecer.
Mistura-se o iogurte com o açúcar baunilhado e mistura-se bem.
Pegam-se em duas taças e colocam-se no fundo as papas de trigo depois iogurte e por cima os morangos cortados em pedaços.
Termina-se com um pouco de gula em forma de pepitas de chocolate.
Serve-se.......


Informação retirada da página Sementina

30 comentários:

  1. un desayuno o merienda bien completo y nutritivo, que delicia.
    un beso y buena semana

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  2. Un desyuno de lo mas nutritivo sano y apetecible te ha quedado de relujo que pena no poder dar cuenta de uno de esos cuenquitos.
    Muchas gracias por tu felicitacion.
    Bicos mil wapa.

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  3. São querida,
    mais uma sugestão saudável e bem apresentada, bom demais!

    Beijinhos ♥

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  4. Bela tacinha! Gosto de comer ao lanche :-)

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  5. que delicioso adoro estas combinações com iogurtes bjus

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  6. Adoro este tipo de sugestão para pequeno-almoço, mas nos dias mais quentes e amenos. Nestes dias frios, é mesmo tudo quentinho: torradas, papas de aveia (o famoso porridge à inglesa...). Isto fez-me pensar: será que esses flocos de trigo ficam bem em porridge?

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  7. Minha querida amiga, excelente sobremesa adoro figos ela tem tudo que me agrada deve ser uma dleicia!
    bjs

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  8. Oi São que delícia!
    As fotos estão convidativas, hummmm...
    Agora vou dar um passeio por aqui p/ver outras delícias.

    Bjssss querida e obrigada pelo carinho

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  9. Oi São,
    Além de gostosa, é uma saudável refeição.
    Bj e boa terça,
    Lylia

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  10. Perfecto para desayunar o merendar, y unas fotos muy bonitas :)
    Beijinhos

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  11. Hola preciosa!!!!! :)
    Me encanta esta alternativa saludable al tipico modo de comer yoghurt!! ademas es tan bonito!!!!
    Miles de besos y feliz, feliz semana para ti!!!!!!! :)

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  12. Hola preciosa!!!!! :)
    Me encanta esta alternativa saludable al tipico modo de comer yoghurt!! ademas es tan bonito!!!!
    Miles de besos y feliz, feliz semana para ti!!!!!!! :)

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  13. Perfeita para um lanche ou sobremesa :)
    -
    Diogo Marques
    Blog: A culpa é das bolachas! | Facebook | Instagram
    -

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  14. Un postre ligero, pero que es delicioso y llena, ahora que empiezan las fresas hay que aprovechar, besos
    Sofia

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  15. Muy original, refrescante y liviano, me encantó tu sobremesa!! besos!!

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  16. Muy original, refrescante y liviano, me encantó tu sobremesa!! besos!!

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  17. Qué delicia de receta!
    Se ve maravilloso!
    Un beso

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  18. Nunca experimentei este trigo,mas a apresentação está muito convidativa. Ia adorar uma tacinha dessas, de certeza.
    Bjn
    Márcia

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  19. Un buon dolce leggero visto tutti i dolci di carnevale che girano sul web

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  20. Muito gostoso e super saudável, gosto destes grãos!!! Adorei!
    Beijos
    CamomilaRosa

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  21. Me encantaSao!! tanto para un postre como un desayuno, te quedo de lo más delicioso...Bess

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  22. Aqui ja levava uma dessas tacinhas se pudesse, adorei as combinacoes dos ingredientes...
    beijinho

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  23. Adoro a apresentação! Deve ser delicioso :)
    Beijinho

    Recanto com Tempero
    http://recantocomtempero.blogspot.pt/

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  24. Olá São,

    Refeição atraente, saudável e saborosa, aprecio comida assim, especialmente pela manhã, rsrs.

    Beijo

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  25. Un alimento muy sano, que nos has preparado, me gusta, besos

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  26. Adoro estes "snacks" saudáveis! =))

    http://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/

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Por falta de tempo não entro em desafios nem aceito selos, agradeço na mesma.
Obrigada pela visita.
Voltem sempre....